*Всяка вечер вземайте хладен душ.

*Ходете пеш поне един час на ден и носете леки и удобни обувки.

*Оставете цигарите – никотинът влияе изключително вредно на мускулите около вените и засилва отока.

*Добре е често да масажирате краката си с твърда ръкавица, ала без да натискате грубо вените.

*Не се претоварвайте нито с работа, нито със спорт.

*Горещата баня и сауната могат да ви навредят.