1-ви ден – През целия ден можете да консумирате по 1 кг сварени картофи. Разрешено е да го подправяте по ваш вкус, но прекалено пикантните подправки увеличават апетита.
2-ри ден – Това е млечен ден. Можете да изяждате по ½ кг извара.
3-ти ден – Консумирайте когато си пожелаете по ½ кг месо за целия ден.
4-ти ден – През целия ден може да хапвате до 1 кг сварена риба.
5-ти ден – Можете да изядете само 4 сварени яйца.
6-ти ден – Позволени са 3 кофички кисело мляко.
7-ми ден – Хапнете до 200 г кашкавал за целия ден.
8-ми ден – Яжте до 1 кг плодове или зеленчуци за целия ден.
9-ти ден – Можете да си позволите до 200 г шунка.
10-ти ден – През целия ден изпийте 1 ½ литра шипков чай.
