Лятото е любим сезон, но може да бъде помрачено от много здравословни проблеми:

Ухапвания от насекоми
Комарите, освен, че ни причиняват неприятен сърбеж, обриви, понякога алергична реакция, те пренасят вируса на Западнонилската и Жълтата треска, както и вътреклетъчния паразит плазмодиума на малария. Носете репеленти и защитни гривни.
В гъста трева и в планината ходете с високи чорапи или ботуши – плъзват и змии. Поръсвайте границите на двора си със змиегон (сяра на кристали).

Увреди от течение
Още докато пътуваме за ваканцията, се сблъскваме с проблеми. Във влака или в колата или е горещо, или става течение от отворени прозорци. Стоите на прозореца дълго време – опасност за лицева парализа (Фациалис) от травматичното увреждане от въздушната струя, дори и да е гореща! Ако имате климатик – студеният въздух прави същото. Имал съм няколко пациенти, развили фациалис, шиен радикулит или ишиас от климатика, само докато пътуват от Варна до София.
Други пък се връщат от водния басейн, лягат на мокър пясък, заспиват и се събуждат със схванат гръбнак – шиен, гръден или поясно-сакрален радикулит. Да не се забравя и ухапване от пълзящи насекоми в пясъка.
Приятните изживявания в планината може да се последват от слънчев удар или от светлинно (ултравиолетово) изгаряне. Там въздухът е хладен, но предразполага към горните увреждания.
Ако сте на морето: заспивате на плажа, или се забравяте в приятна компания… Кожата изгаря от първия ден.

При прегряване се развива топлинен удар
Настъпва дехидратация и спиране отделянето на пот. Може да увреди мозъка и други жизнено важни органи. Получава се вследствие работа в топли и влажни помещения, при задушно време и завишена влажност на въздуха. Предразполагащи моменти са: усилена физическа работа при пълен стомах, носене на топли дрехи, употреба на алкохол, както и наличие на сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.

Слънчевият удар
Инсолацио се получава при продължително пряко слънцегреене. При него потоотделянето е запазено.
И при двата удара се появява главоболие, зачервяване на лицето, ускорено и затруднено дишане, отпадналост, световъртеж, бучене в ушите, гадене и повръщане, треперене на отделни мускулни групи. Следва замъгляване или загуба на съзнанието, прострация (загуба на тонуса), повишаване на температурата.
Как да реагираме: пренасяме пострадалия на хладно и сенчесто място, поставяме го полуседнал, разкопчаваме му дрехите, пръскаме тялото му с вода, на главата, на гърдите и под мишниците слагаме студени компреси, налива се насила със студена вода. При загуба на съзнание правим изкуствено дишане и непряк сърдечен масаж. При нужда се пренася в лечебно заведение: прави се мускулно антипиретик (аналгин), влива се венозно охладен физиологичен разтвор.

Мълниите
са често явление в летните дъждове. Те са електрически искров заряд в атмосферата по време на буря и са съпроводени с гръмотевици. Линейната мълния се нарича още светкавица. Електричната природа на мълниите е доказана най-напред от Бенджамин Франклин като разряд на статично електричество. Образуват се в купесто-дъждовните облаци, торнадо, вулканични изригвания и пясъчни бури, когато един облак, зареден с положителен заряд, се доближи до друг с отрицателен такъв. По-чести са линейните мълнии и по-рядко кълбовидна с обемен електричен заряд със сферична форма.
Не трябва да се тича - заради крачковото напрежение, при удар от мълния и да се застава под дървета с голяма листна корона. Човек, ако е във вода - да излезе веднага от нея, да стои далеч от метални предмети, да захвърли чадъра и телефона.
Не лягайте на земята - тя би увеличила площта на контакт. Най-безопасно е да сте в кола, защото гумите изолират, или в къща с гръмоотвод. Ако сградата е без гръмоотвод - да не се пипат метални предмети и да не се говори по телефона. В природата - да се клекне със събрани крака и стиснати ръце. Ако влезе в пещера - да е най-малко на 3 метра навътре в нея.
Ако ви удари мълния, най-напред се изправят косите нагоре. Ударът може да бъде директен или индиректен (предаден от друго тяло, ако сте под дърво или до метален предмет). Зрението и слухът се засягат тежко поради светкавицата и гръмотевицата. Ако поразеният не диша и няма пулс - веднага да се направи изкуствено дишане уста в уста, като при всяко пето дишане да се прави сърдечен масаж 60-70 пъти в минута. Да се извика помощ на тел. 112 и да се заведе поразеният до най-близкото лечебно заведение.

Слънчева алергия
Причинява се от излишък на хистамини и свръх чувствителност към някои употребявани лекарства. Тя бива: полиморфна светлинна ерупция (малки подутини, червени петна, мехури), фотоалергична (светлинна) реакция, слънчева уртикария (обриви) и актинично пруриго обрив, сърбеж, мехури - предимно при по-тъмни хора. Дават се антихистамини и кортикостероиди.
Акне (гнойни пъпчици) по лицето или тялото - топлината, влажността и повишената потливост, вземане на някои лекарства, предразполагат към тяхното развитие. Необходими са антибиотични кремове, вит. В.

Прекомерното излагане на слънчеви лъчи е основна причина за развитие на

Кожен рак
Слънчевата светлина съдържа ултравиолетови лъчи, които при прекомерно слънцегреене може да променят генетичния материал на кожните клетки – причиняват генни мутации, предизвикващи израждане на клетките – развива се базално клетъчен и сквамозно-клетъчен карцином предимно при хора с малко количество меланин в кожата - рижи, русокоси, синеоки, и хора с безформени лунички и бенки. По-често е при мъже, но напоследък зачестява и при жените, особено тези, които се подлагат често на облъчване с УВЛ-лампи за тъмен тен на кожата. Дерматолозите у нас провеждат безплатни профилактични прегледи за диференциране на това заболяване.

Водните източници
Пиене на вода от непроверени планински или полски извори, къпане в непочистени басейни може да доведе до чревни разстройства, гадене, повръщане, висока температура.

Летни зарази
Често се предава по въздушно-капков път т.н. летен грип, причинен от вирус. Температурата се покачва до 39 градуса, появява се главоболие, повръщане, болки по мускулите и ставите, тръпки, болки в гърлото, кашлица, повръщане, диария или се развива менингитна реакция.
Стрептококови инфекции – много хора носят латентно (скрито) тези бактерии, те се предават чрез пръски от устата, кашлица, или допир на децата до замърсени с тях играчки и предмети, или преносими от мухи и други насекоми. Протича с болки в гърлото, дори ангина, висока температура, главоболие, кашлица, повръщане или диария, увеличени лимфни възли на шията. Може и пневмония да се развие при по-слаби организми.
Конюнктивити (розово око) може да настъпят от замърсена вода или пипане на очите с мръсни ръце. Т.н. Пета болест (Болестта на Филатов) - ярко-червен обрив по бузите или тялото на деца под 3-годишна възраст, лека треска, хрема. Причинява се от паравирус-19 и е заразна. Не се самолекувайте – потърсете лекар!

Хранителни отравяния
Липсата на хладилници или замърсени ръце при обработка на храните са условие за развитие на салмонела, дизентерия и др. чревни инфекции, особено когато става въпрос за птичи яйца и месо, колбаси.
Някои хора, предимно деца, развиват алергия към ягоди и някои горски плодове, към власинките на неизмити праскови, полени от треви и полски цветове.
Яденето на непроверени гъби е особено опасно, понякога смъртоносно! Отровни са и зърната от лудо биле, листа от бръшлян или други.